출처 : 주 고베 대한민국 총영사관

https://overseas.mofa.go.kr/jp-kobe-ko/brd/m_99/view.do?seq=1317532&page=1

겨울철 일본 온천 이용시 주의사항 안내

○ 일본에는 각 지역에 온천이 많이 있으며, 겨울철에는 한국인 관광객들도 온천을 많이 방문하고 있습니다. 특히 일본에서는 고령자 및 혈관질환 보유자의 히트쇼크로 사망하는 사건이 다수 발생하고 있습니다. 온천 사고방지를 위해 ‘히트쇼크’에 대한 유의사항을 안내합니다.

○ 히트쇼크(Heat Shock)란?

급격한 온도변화(차가운 공간에서 욕실, 온천 등 따뜻한 공간으로 이동 시, 추운날 노천탕 욕조에서 갑자기 일어나는 경우)로 인해 혈압이 급격하게 변하게 되어 뇌졸중 및 심근경색 등의 원인이 되는 현상입니다. 일본 전국에서는 히트쇼크 증상에 따른 응급신고가 매년 약 1만7,000건 정도 접수되고 있으며, 우리국민들도 히트쇼크 증상으로 사망하는 경우도 발생하고 있습니다.

○ 히트쇼크는 어떻게 발생하는 걸까?

추운 겨울 우리들의 몸은 혈압이 상승되어 있습니다. 그러다 갑자기 온천 등 따뜻한 곳에 들어가게 되면 혈압이 급하게 떨어지게 됩니다. 특히, 노천탕에서 많이 발생하며, 이러한 혈압의 급상승과 급하강으로 인해 히트쇼크가 발생하여 사망에 이르기 까지 합니다.

○ 히트쇼크를 어떻게 예방할까?

1) 입욕 전 가벼운 스트레칭 등으로 몸의 온도를 높입니다.

2) 식사 직후 및 음주 후에는 입욕을 자제합니다.

3) 입욕 전에는 충분하게 수분을 보충합니다.

4) 체온의 급격한 변화가 없도록 합니다(욕조에서 갑자기 일어나지 않는다).

5) 아침 이른 시간이나, 밤늦은 시간의 입욕은 삼가 합니다.

6) 입욕하는 사람이 많은 시간에 합니다.

7) 가능한 혼자 입욕하지 않는다.

○ 온천을 이용하시는 분들은 ‘히트쇼크’에 대한 사항을 인지해 주시고, 긴급상황 발생 시에는 아래 연락처로 연락바랍니다.

- 현지경찰 : (국번없이) 110

- 현지구급 : (국번없이) 119

- 외교부 영사콜센터 : +82-2-3210-0404

- 주고베대한민국총영사관 : 078-221-4853, 090-5099-0414